ID: com.regrex.android.fourminexe
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4分間ダイエット Screen Preview
4分間ダイエット Details
「タバタ式ダイエット」で有名な４分間ダイエット たったの4分で1時間分の運動効果！ 効率よくダイエットを行いたい方の為のダイエットアプリです。 タバタ式ダイエットとは？ ① 20秒間、激しく体を動かす（腕立、腹筋、エアロバイク等「ややつらい運動」 推奨） ➁ 10秒間、休む ※これを8回繰り返す 週に3回の運動でOK！！ 効果： 1.1時間分の運動効果 2.トレーニングを５日分こなしたのと同じ体力アップ効果 3.新陳代謝が一般的な有酸素運動にくらべて約５倍 4.運動後も脂肪を燃やす効果が続く。 「この運動で心臓を鍛えることができ、心臓が1回に送り出す血液量が増えていく。 それが持久力を高めるという効果をもたらす」 ■タバタ式ダイエットで一番大事なのは、時間を正確に計ること！ タイマーのみのシンプルで簡単な仕様。 スタートボタンを押すのみでOK！ このアプリを使って、代謝の良い身体を手にいれませんか？ 機能: ☆ スピーカーで分かりやすいカウント音声 ☆ 視覚確認し易い大きなカウントウィンドウ ☆ タバタトレーニング用のカウントタイマー ☆ 日本語での音声ナビ ☆ サイレントモードで音をミュート ☆ 実績をカレンダー登録Download 4分間ダイエット 1.0 APK
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