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【骨盤底筋トレーニング】姫方サポート（ケーゲル） Screen Preview
【骨盤底筋トレーニング】姫方サポート（ケーゲル） Details
尿もれ、尿失禁、性機能に関係する骨盤底筋をトレーニングするアプリです。 【出産後の骨盤底筋の緩みが気になる方に】 加齢や出産後の骨盤底筋の緩みが気になりませんか？ちょっとお腹に力を入れたときに「あっ」とか。 このアプリは、骨盤底筋トレーニングの研究者よる、骨盤底筋トレーニングが プログラム化されており、アニメーションで分かりやすくナビゲーションします。これまで正しい骨盤底筋のトレーニングがわからなかった方も このアプリを使えば効果的なトレーニングが簡単にでき、骨盤底筋を引き締めます。 一回当たりのトレーニングは数十秒からできるので、ちょっとした空き時間を利用できます。（寝る前に、通勤中の電車でなど一日一回を続けましょう） 骨盤底筋はあまり普段使わない筋肉なのでこの筋肉を鍛えば、エネルギー消費も高まるかも。 【特徴】 ・ＩＤやパスワードの設定は不要。すぐ使えます。 ・初級、中級、上級とユーザーの習熟度に応じたプログラムモード ・お好みのトレーニングが選択できるアラカルトモード(現在８種類) １．リラックス ２．骨盤底筋 基本の動作 ３．骨盤底筋 引き上げ動作１ ４． 引き上げ動作２ ５．骨盤底筋 早い動作 ６． さらに早い動作 ７．応用動作 ８．持久力をつける動作 ・体力に合わせて、トレーニングの回数を３段階で選べる。 ・トレーニングのリズムがわかるバイブレーション機能 ・トレーニング画面は抽象的な画像を使用しており、周りの人に気づかれにくい ・トレーニングの履歴がわかる 【使い方】 １．トレーニングの「繰り返し回数」選ぶ ２．トレーニングモードを選んでスタート 【女性向け姉妹アプリ】 ・食事をしながら、適切なかむリズムを指導する「オーラルダイエット」 ・ヨガの体幹の動き（揺れ）を検知しエクササイズをサポートする「ヨガ体幹バランスセンサー」 もよろしくお願いします。 不具合があればメールいただければ対応いたします。 このアプリの開発者は、安心・安全なアプリの開発者であるとしてアンドロイダーの公認デベロッパーに認証されています。https://androider.jp/developer/0980f0a0826fa8c859cf227814382608/ SDカードに保存できます。 対象：android2.3.3以上 旅行の悩み関連、腹圧からくる悩みに無理なく、簡単にできる、骨盤、尿道、膣、肛門などのまわりにある骨盤底筋の体操です。排尿、失禁トラブルなども骨盤底筋に関係があると言われています。骨盤底筋のトレーニングはケーゲル体操とも呼ばれています。Download 【骨盤底筋トレーニング】姫方サポート（ケーゲル） 2.7 APK
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